Διατροφικα στοιχεια της ελληνικης 3ης ηλικιας.

-ελαιολαδο παρθενο

-μελι

-ταχινι

-γιαουρτι παραδοσιακο,Φετα,γαλα φρεσκο

-φρουτα,λαχανικα (αυστηρα)εποχης!(απαραδεκτη η τοματοσαλατα στο πρωτοχρονιατικο τραπεζι!!!)

-ψωμι σικαλης,παξιμαδια,ασπρο τουλαχιστον μιας μερας.

-ξηροι καρποι.

σιγουρα μου διαφευγουν καποια,αλλα για τα παραπανω ειμαι απολυτως σιγουρος και μπορω να σας το αποδειξω κι ολας.


ps@Νtinos.αν οντως ειναι το μονο θηλαστικο που πινει γαλα σε ολη τη διαρκεια της ζωης του,τοτε γιατι να υπαρχουν θηλαστικα που παραγουν περισσιο γαλα?
ξερεις τη ζημια μπορει να παθει ενα ζωο,αν δεν βγει το γαλα απο μεσα του?