Σαφως και αν υπολογισουμε τι ειδους μεταβολισμο η τι ειδους ζωη κανει ο καθενας θα βρουμε μεγαλες διαφορες..
Απλα αυτα που εγραψα εγω ειναι χοντρικα στον μεσο ορο των περιπτωσεων αυτων που θελουν να "ξαλαφρωσουν" απο κιλα ,βεβαια αν υπαρξει και γυμναστικη οποιασδηποτε μορφηςβοηθαει ακομα περισοτερο και ωφελει αφου δεν χανεται μαζι με το λιπος και μυικη μαζα ,τουλαχιστον οχι πολυ οσο οταν δεν γυμναζεται κανεις καθολου...