ωραιος. 185εκ υψος με 74 κιλα αλλα θελω να χασω 2-3 κιλα. καλα τα λες μεγαλε! και κομμενο το κρεας με λιπη οπωσδηποτε και η ζαχαρη!
ωραιος. 185εκ υψος με 74 κιλα αλλα θελω να χασω 2-3 κιλα. καλα τα λες μεγαλε! και κομμενο το κρεας με λιπη οπωσδηποτε και η ζαχαρη!
Μη τα συζητας αδερφε...
θα βαλεις δε θα χασεις!! εγω ειμαι 183 και στη φωτο ειμαι κανα 85-87 κιλαΑρχικό μήνυμα απο Tsakirakos
φορτωσε πρωτεινη!!
liakos (25-01-12), Nick bmwlover (26-01-12)
υδατανθρακες
τρωμε σχετικα αφοβα ολους τους υδατανθρακες μεχρι το μεσημερι...απο τις 5 και μετα αποφευγουμε τους αμυλουχους υδατανθρακες...οταν εκανα διαιτα αυτο με βοηθησε παρα πολυ..
ειδικα αν ενας οργανισμος ειναι αμαθος στη διαιτα αυτο θα κανει αμεσως αποτελεσμα
Δικαιώματα - Επιλογές
Απάντηση με παράθεση