-
θα αναφερω πρωτα τα κλασσικα και μετα κατι συνταγες που μου κανει η μανα μου
οτι θες βασιλη...οτι αναφερω ειναι πολυ χορταστικο και με λιγες θερμιδες
λοιπον παμε στα προγευματα
ωμα αμυγδαλα φουντουκια(βοηθαν τρελα σε πονους στις αρθρωσεις), κλασσικα τοστακια μαυρο ψωμι, τυρια, κασερια, φρουτα χαμηλου γλυκεμικου δεικτη, γιαουρτι (οποιος δε μπορει να το φαει σκετο ας βαλει μαρμελαδα light και μιση ωρα στην καταψυξη), λουκανια κοτοπουλου βραστα
συνταγη ενεργειακου κεικ μαμας: 4 αυγα, ενα σκουπ πρωτεινη, αλευρι, κουακερ ,σταφυδες ,κομματια απο μηλο, γαριφαλα, κανελα και ξηροκαρπια...γινεται φοβερα νοστημο και ειναι φουλ στη πρωτεινη
-
The Following 2 Users Say Thank You to xxxvagos For This Useful Post:
panos90 (26-01-12), Vasilis (25-01-12)
Δικαιώματα - Επιλογές
- Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα
- Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα
- Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε συνημμένα
- Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας
-
Κανονισμός του Φόρουμ
BACK TO TOP
Απάντηση με παράθεση