Drag Me To Hell Workout

[Χρίστος]

Kαλοκαιρακι λοιπον ερχεται και ολοι θελουμε να βγουμε σωστοι στις παραλιες και να βαλουμε και τα κολλητα μας, τα τζινακια μας χωρις να ντρεπομαστε μεσα σ αυτα.
Καλη διατροφη προτεινε ο πατρινος προ καιρου και συμβουλες της καλης διατροφης.

Εδω εγω προτεινω μια πιο βαρβαρη μεθοδο που εγγυημενα προσφερει αποτελεσματα.

Το λιγοτερο 2,5 ωρες μετα απο κανονικο γευμα και σε οσο πιο πρωινη ωρα ειναι εφικτο ακολουθουμε τις εξης αεροβιες ασκησεις.


https://www.youtube.com/watch?v=78-K...ayer_embedded#!



P.T σας ειναι η suzana που δε νομιζω να υπαρξει περιπτωση να μη την ακουσετε!!!
Πολυ καλες ασκησεις,πολυ ενεργεια και σωστα δουλεμενες.
Για περισσοτερες ασκησεις, πληροφοριες και οτι αλλο θελετε: https://bodyrock.tv/


ΠΡΟΣΟΧΗ:Οι ανωτερω ασκησεις δεν περιλαμβανουν μονο εκγυμναση δικεφαλου-τρικεφαλου σε παλμικες κινησεις.Αναφερονται σε ολο το σωμα!

[Vasilis]

δεν μας χ@ζεις ρε νταλαρα....???

που να τα κανω εγω αυτα????????????????

[Kostas_1]

Με ανησυχεις Βασιλη.... Γιατι το πηρες προσωπικα?
Ξαναβαλε τη σελα στο ποδηλατο, μαλλον αυτο θα φταιει...

[bill_m3]

Εάν έρθει για προσωπική γυμναστική, θα τα καταφέρεις Βασίλη????????????

[Vasilis]

Εάν έρθει για προσωπική γυμναστική, θα τα καταφέρεις Βασίλη????????????

τι να μου κανει αυτη εμενα ρε????

5 σαν αυτες θελω για να με κανουν καλα!!!!

[gnx]

Τι γραφει ρε παιδια αυτη στο τετραδιο ολη την ωρα;

[scania124]

πολυ ωραια ματια εχει το κοριτσι.........!!!!!!!!!

μπραβο αξιο!!!!!!!!!!!!!

[Skyline_IS]

ματαρες δεν λες τιποτα...

[katsaraios]

και απο φωνη.........αρα

[330Ci]

Δηλαδή μας λέτε τώρα οτι εσείς θέλετε μόνο να σας βλέπει και να την ακούτε να μιλάει...
Και μετά λένε εμένα ανώμαλο που απλώς θα ήθελα να της ανοίξω το γκροβεράκι....