4. Ποιές τροφές να καταναλώνουμε. Κατά προτίμηση αυτές που περιέχουν την ουσία τυραμίνη η οποία προκαλεί διέγερση του εγκεφάλου. Τέτοιες τροφές είναι, το τυρί, το μπέικον (με μέτρο καθως περιέχει και αρκετά λιπαρά), το ζαμπόν, οι μελιτζάνες, οι ντομάτες, οι πιπεριές, τα καπνιστά κρέατα, ψάρι, οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα, τα λουκάνικα (
με τις ευλογίες και της επιστήμης στου Ταμταμ δηλαδή 
)