Η φωτογραφια της ημερας Νο 8

[ntinos]

Εγω απο το 1996 μεχρι το 2006 ημουν 94-96 σταθερα.

Εδω και 5-6 χρονια παιζω 96-99+

Η (τεραστια) διαφορα ομως ειναι η κατανομη του βαρους ... Ειχα λιγοτερο λιπος στην κοιλια απο οτι εχω τωρα στον ... λαιμο

[Bazil Van Sinner]

κατσε να παντρευτεις να δεις που θα φτασεις και συ...

Λες? λιγο δυσκολο το κοβω,ασε γιατι μετα θα ειμαι σαν το Ντανι Ντε Βιτο

Υπάρχει άνθρωπος με τόσα κιλά;

Εχω να δω διψήφιο νούμερο από το γυμνάσιο.....

Παρων!!!!

ολα αυτα συνετελεσαν να βελτιωσω την ποιοτητα της ζωης μου αρκετα, μιας και ειναι πολυ ενοχλητικη η αυξηση βαρους (εκτος απο το θεμα υγειας, ή το αισθητικο), ειναι και πολλα αλλα απο τα οποια γλιτωνεις αν θυσιασεις τη μεγαλη αυτη απολαυση -χωρις αμφιβολια- που εχει να κανει με την αισθηση της γευσης.
τα περισσοτερα ειναι θεμα συνηθειας και τροπου ζωης, αν κανεις δεν ειναι ευχαριστημενος με την πορεια που εχει παρει το βαρος του, αν προσπαθησει λιγο μπορει να τα αλλαξει και να δει αποτελεσμα.

παρα πολυ σωστα Σταθη!

Εγω γενικα δεν ημουν βαρυ παιδι,ουτε βεβαια υπηρξα ψηλος,παναθεμα με ,ημουν κοντα στο +5 απο τα εκαστοστα του υψους μου.Στα 19 μου ομως συνεβη το αναπαντεχο,εχω παρουσιαστει στην Θηβα(σειρα 263 η' 99ΣΤ') και εχω φαει το ξενερωμα της ζωης μου με το φαγητο και την καθαριοτητα των μαγειριων και τον εστιατοριων,με αποτελσμα να στραφω στο junk food.Καταφερα μεχρι την αδεια της ορκομωσιας μου να φτασω τα 92 κιλα γυριασα στην μανα μου και δεν με γνωρησε,δεν ειχα ρουχα να φορεσω!!!!!Ειχα παθει ψυχολογικο σοκ!Με το που γυρισα μεσα και αφου αποφασισα οτι δεν θα παθω τιποτα χαρις των εμβολιων,ακολουθησα πιστα το προγραμμα του στρατου και τις ποσοτητες επισης,μεχρι να απολυθω ειχα επανελθει στα φυσιολογικα μου και απο τοτε ειναι το μονο που δεν εχω αλλαξει συν οτι σιχαθηκα τα φαστφουνταδικα και δεν τα χρησιμοποιω καθολου τωρα.

Τα τελευταια 13χρονια ειμαι στο 65+ το καλοκαιρι και στο 70+ το χειμωνα.Παιζει σοβαρο ρολο η δουλεια του καθενος,ολη μερα ειμαι στην τσιτα και στο ποδι,και ακομη πιο σοβαρο το ποσα γευματα κανεις την ημερα.
Σημαντικοτερο ολων κρινω το πρω'ι'νο η' αν δεν μπορεις το δεκατιανο.Ενα δυνατο πρω'ι'νο σε γεμιζει με ενεργεια για το υπολοιπο της ημερας με αποτελσμα τα υπολοιπα γευματα(μεσημεριανο,καποιο σνακ το απογευμα και παντα μα παντα βραδυνο)να ειναι βοηθητικα και συμπληρωματικα.
Ατομα που ολη μερα δουλευουν σαν το σκυλο και την βγαζουν με καφε και τσιγαρο ειναι αναποφευκτο να γλυτωσουν ενα πολυ βαρυ βραδινο που θα σε γεμισει λιπος.

Εγω απο το 1996 μεχρι το 2006 ημουν 94-96 σταθερα.

Εδω και 5-6 χρονια παιζω 96-99+

Η (τεραστια) διαφορα ομως ειναι η κατανομη του βαρους ... Ειχα λιγοτερο λιπος στην κοιλια απο οτι εχω τωρα στον ... λαιμο