Αν παει κανεις εστω μια δυο φορες την βδομαδα γηπεδο για 30' τρεξιμο αναλογα με τον ρυθμο του καθενος βοηθαει πολυ!!
Καμια σχεση με διαδρομο ειδικα στην κοιλια αλλα μολις γυριζουμε απο γηπεδο μην τρωμε 2-3 πιτογυρα στην καθισια μας