ΔΙΑΤΡΟΦΗ απο vagos

[xxxvagos]

συμφωνω...


αλλα οχι λεγοντας υδατανθρακες , πρωτεινες κλπ


δεν τα γνωριζουμε ολοι αυτα

δωσε παραδειγματα με φαγητα

π.χ σουβλακια,πιτσες , μακαροναδες,χοιρινο στη σουβλα,κοντοσουβλια κ τετοια μωρε...


φυσικα πλακα κανω...ενα παραδειγμα για καθε φαι κ θα καταλαβουμε...

βασιλη μονο το ψωμι να κοψεις εισαι 4 κιλα κατω σε μιαμιση βδομαδα..θα σου γραψω και μια διατροφη αυριο θα την ποσταρω εδω να την δουν κι αλλοι