Θεωρία γύρω στα 45'.Μετά χωρίζονται σε γκρουπ,αναλόγως και από τον αριθμό των ατόμων που συμμετέχουν.
Το ένα γρουπ κάνει π.χ αράχνη ενώ το άλλο ελιγμούς.Υπάρχει κάποια ώρα που περιμένεις και μόνο κοιτάς,αλλά μπορείς να πιάσεις ωραία κουβεντούλα με τους καθηγητές που δεν είναι σε γκρουπ ή με άλλους συμμετέχοντες,συν ότι βλέπεις λάθη και ακούς ταυτόχρονα συμβουλές από τους καθηγητές για τους υπόλοιπους που παρατηρείς.Το συστήνω ανεπιφύλακτα ειδικά για νέα παιδιά αλλά και μεγάλα παιδια.
Πάρε μια γεύση απο άσκηση skidpad