Drag Me To Hell Workout

Printable View

30-04-10, 19:38
Χρίστος

Drag Me To Hell Workout

Kαλοκαιρακι λοιπον ερχεται και ολοι θελουμε να βγουμε σωστοι στις παραλιες και να βαλουμε και τα κολλητα μας, τα τζινακια μας χωρις να ντρεπομαστε μεσα σ αυτα.
Καλη διατροφη προτεινε ο πατρινος προ καιρου και συμβουλες της καλης διατροφης.:th_Laie_67-1:

Εδω εγω προτεινω μια πιο βαρβαρη μεθοδο που εγγυημενα προσφερει αποτελεσματα.

Το λιγοτερο 2,5 ωρες μετα απο κανονικο γευμα και σε οσο πιο πρωινη ωρα ειναι εφικτο ακολουθουμε τις εξης αεροβιες ασκησεις.
https://www.youtube.com/watch?v=PHGt...eature=related
https://www.youtube.com/watch?v=TTwiDn-OTBw&feature=channel
https://www.youtube.com/watch?v=78-K...ayer_embedded#!
https://www.youtube.com/watch?v=yDQfu9HDYYw&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=iXQhHg53FLg&feature=related

P.T σας ειναι η suzana που δε νομιζω να υπαρξει περιπτωση να μη την ακουσετε!!!
Πολυ καλες ασκησεις,πολυ ενεργεια και σωστα δουλεμενες.
Για περισσοτερες ασκησεις, πληροφοριες και οτι αλλο θελετε: https://bodyrock.tv/

ΠΡΟΣΟΧΗ:Οι ανωτερω ασκησεις δεν περιλαμβανουν μονο εκγυμναση δικεφαλου-τρικεφαλου σε παλμικες κινησεις.Αναφερονται σε ολο το σωμα!
30-04-10, 19:42
Vasilis

δεν μας χ@ζεις ρε νταλαρα....???:th_Laie_67-1::th_Laie_67-1::th_Laie_67-1:

που να τα κανω εγω αυτα????????????????
30-04-10, 19:48
Kostas_1

Με ανησυχεις Βασιλη.... Γιατι το πηρες προσωπικα?
Ξαναβαλε τη σελα στο ποδηλατο, μαλλον αυτο θα φταιει...
30-04-10, 19:50
bill_m3

Εάν έρθει για προσωπική γυμναστική, θα τα καταφέρεις Βασίλη????????????
30-04-10, 19:51
Vasilis

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο bill987

Εάν έρθει για προσωπική γυμναστική, θα τα καταφέρεις Βασίλη????????????

τι να μου κανει αυτη εμενα ρε????:th_Laie_67-1:

5 σαν αυτες θελω για να με κανουν καλα!!!!:whistle::whistle::th_Laie_67-1:
30-04-10, 20:00
gnx

Τι γραφει ρε παιδια αυτη στο τετραδιο ολη την ωρα;
30-04-10, 21:11
scania124

πολυ ωραια ματια εχει το κοριτσι.........!!!!!!!!!

μπραβο αξιο!!!!!!!!!!!!!:shok: :shok: :shok:
30-04-10, 22:15
Skyline_IS

ματαρες δεν λες τιποτα...
:shok:
30-04-10, 22:32
katsaraios

και απο φωνη.........αρα
30-04-10, 23:13
330Ci

Δηλαδή μας λέτε τώρα οτι εσείς θέλετε μόνο να σας βλέπει και να την ακούτε να μιλάει...
Και μετά λένε εμένα ανώμαλο που απλώς θα ήθελα να της ανοίξω το γκροβεράκι.... :D
30-04-10, 23:26
stratos

Αχαχαχαχαχα ήμαρτον με αυτά τα tags αχαχαχαχαχαχαχα
01-05-10, 08:31
Monsta

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο stratos

Αχαχαχαχαχα ήμαρτον με αυτά τα tags αχαχαχαχαχαχαχα

^^^Πράγματι :th_Laie_67-1::th_Laie_67-1::th_Laie_67-1:

Πάντως ωραία ....βογγάει.

Προσωπικά δεν αγχώθηκα καθόλου. Την απόλαυσα τρώγοντας δυο τυροπιτούλες.
01-05-10, 12:07
fanisk

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Monsta

^^^Πράγματι :th_Laie_67-1::th_Laie_67-1::th_Laie_67-1:

Πάντως ωραία ....βογγάει.

Προσωπικά δεν αγχώθηκα καθόλου. Την απόλαυσα τρώγοντας δυο τυροπιτούλες.

:th_Laie_67-1::th_Laie_67-1::th_Laie_67-1:
06-07-10, 19:25
nikos1400

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο stratos

Αχαχαχαχαχα ήμαρτον με αυτά τα tags αχαχαχαχαχαχαχα

:th_Laie_67-1::hystericalbs1::th_Laie_67-1::hystericalbs1: