ΤΕΛΟΣ!!!το Σαββατο παω για να δω ποδηλατο..
ευχαριστω ptboul.σιγουρα θα χρειαστει πολυ προσοχη.να σαι καλα αδερφε!!μου εφτιαξες τη μερα
Printable View
ΤΕΛΟΣ!!!το Σαββατο παω για να δω ποδηλατο..
ευχαριστω ptboul.σιγουρα θα χρειαστει πολυ προσοχη.να σαι καλα αδερφε!!μου εφτιαξες τη μερα
Γιωργη.....να σου πω κ γω τις εντυπωσεις μου...
Ξεκινησα ποδηλατο μετα απο αρκετα χρονια εδω κ δυο περιπου μηνες...
Δεν το αποχωριζομαι πλεον καθολου (το χω εδω στην Λευκαδα μαζι μου)!
Στην Αθηνα εχω φτασει σε σημειο να κανω σχεδον καθε βραδυ 20χιλ. παρειτσα με τον αδερφο μου, στην παραλιακη που ειναι μια πανεμορφη διαδρομη χωρις ανηφοριες κ κατηφοριες...!
Την διαδρομη την κανουμε περιπου σε 50 εως κ 70 λεπτα...αναλογα την κινηση!
Το μονο που πιανεται ειναι ....ο κολος μου:th_Laie_67-1:(λιγο πλεον)!
Φιλοδοξω στον ελευθερο χρονο μου να κανω περισσοτερα χλμ....θα δουμε!
Τα χιλιομετρα αυτα γινονται χωρις σταση....παμε κ ερχομαστε σε ρυθμο βολτιτσας - ανετα πλεον!
Εδω στην Λευκαδα ...χτυπαω τα ιδια χλμ με την Αθηνα αλλα σε πιο γρηγορο ρυθμο μιας κ ειμαι μονος μου κ μιας κ δεν εχω την κινηση της Αθηνας να αντιμετωπισω...
Τα χλμ βγαινουν ανετα κ εδω...κ δεν σου κρυβω οτι οταν γυρνω ''στεναχωριεμαι'' που τελειωσε η βολτα!
Προσπαθησα στην Αθηνα να κανω την διαδρομη προς την δουλεια μου....Δυστυχως ειναι ανηφορικη στο πηγαινε κ κατηφορικη στο ελα....
Η αποσταση ειναι ακριβως 9χλμ στο πηγαινε...κ την διανυω σε 35 λεπτα (λογω ανηφορας) κ γινομαι μουσκεμα, με λιγα λογια δεν λεει!!!
Την επιστροφη την κανω σε 12 με 14 λεπτα....(τελικη 54+ χλμ:th_Laie_67-1:)
Αν λοιπον η δουλεια σου ειναι χωρις ανηφοριες δυσκολες...θα φας κολλημα με το ποδηλατο...
Εγω το κρατησα στο επιπεδο της εκγυμνασης-αναψυχης για την παραλιακη...
Αν ομως τις ανηφορες μου τις κανουν ισιωμα :shok: τοτε ασυζητητι θα πηγαινω με αυτο κ στην δουλεια μου....!
Μην ξεχναμε βεβαια οτι ειμαι 40 χρονων κ 112 κιλα ανθρωπος..ισως εσυ να τα καταφερνεις πολυ καλυτερα απο μενα....!!!:thumbsup:
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο bmw330vasilis
Υπαρχουν μποξερακια ειδικα με αφρολεξ για το κωλαρακι.....κανει καλη δουλεια......
το χω στα υποψιν μπαξιματα Γιανναρε......:th_Laie_67-1:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο ΓΙΑΝΝΗΣ
α...μην ξεχασω κ τον μεγαλυτερο εχθρο του δεινου ποδηλατη σαν κ μενα....:th_Laie_67-1:...τον αερα!
Χειροτερες βολτες....αν σε παει κοντρα την εβαψες:ranting2:
Μερικες χρησιμες συμβουλες για νεους αλλα και παλαιους ποδηλατες!!!
https://www.podilates.gr/?q=node/976
οτι θελετε ρωτηστε με... εκανα πρωταθλητισμο 4 χρονια.Με διακρισεις ;)
Ειναι απολαυση...πλεον εδω στο νησι κανω 22χλμ 5μερες την εβδομαδα, και το θεωρω καλυτερο απο το τρεξιμο που εκανα με μανια.........thumb
εχω πιασει τα 35 χλμ την μερα...5 μερες την βδομαδα....:whistle:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο ΓΙΑΝΝΗΣ
απλα τωρα με προλαβε η μεση...κ δεν κανω βημα.....:ranting2::ranting2:
Μην πάθετε υπερ-κόπωση σπονδύλων προσέξτε! και κυρίως μην κάψετε τους μοιρούς.
μπα αυτοι ειναι γαυροι εχουνε παθει Υπερκουπωση:hystericalbs1::hystericalbs 1::hystericalbs1: